腰间盘最快恢复方法,腰间盘最快恢复方法小妙招 我的建议:1卧硬板床,不要高枕 2背伸肌锻炼:每日2-3次,每次30下左右,由少到多,循序渐进.方法可以请医生指导或者自行购买参考书籍 如果长期治疗无效,建议进... 四字成语 2024-06-12 0 评论 1 阅读