无论得到与失去，成功或失败，都不要过于看重，不要让心情出现强烈的波动。
得失指成败；利害；短长；优劣。得到和失去；成功和失败。淡然：不经心，不在意；处：处理，对待。以漫不经心的态度对待事物。
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1、安之若素，淡然处之。指遇到不顺利情况或反常现象，像平常一样对待，毫不在意。形容面对困境毫不介意，心情平静。安：安然，坦然；之：代词，指人或物；素：平常。泰然：安然，不以为意的样子；处：处理，对待。形容毫不在意。
2、得之泰然，失之淡然。意思是：得到的就坦然的接受，失去了就去淡然面对。
参考资料：
像平常一样对待,毫不在意。形容面对困境毫不介意,心情平静。
根据查询大专网得知，淡然处之,安之若素的意思是像平常一样对待,毫不在意。形容面对困境毫不介意,心情平静。安:安然,坦然;之:代词,指人或物;若:和、象;素:平常。安然相处,和往常一样,不觉得有什么不合适。指对待困难、危险或特殊情况, 淡然处之,安之若素的意思是像平常一样对待,毫不在意。形容面对困境毫不介意,心情平静。
淡然处之是一种非常重要的生活态度，它可以使我们在面对困难、挫折和磨难时更加从容。淡然处之的意思是指它不会让你为噩运、挫败和磨难而情绪失控，你会尽可能地在保持内心平静的同时寻找解决问题的方法。淡然处之是一种高妙的情感状态，是个人成长和发展的关键所在。
淡然处之的好处是显而易见的。在这种状态下，一个人可以更加专注于追求自己的目标。在遭受挫折时，淡然处之能够使我们更快地从挫折中恢复过来，重新投身于事业和生活。此外，淡然处之还可以使我们更有效地解决问题，因为我们能够更加冷静地面对困难，从而更合理地处理事情。
实现淡然处之需要不断的努力和练习。首先，我们需要培养积极的心态，关注自己的心理状态，保持情绪稳定。其次，我们要学会多角度看问题，更加客观地看待困难，不要把问题想的很严重，寻找解决方法。另外，我们可以通过增强自己的身体素质和建立良好的生活习惯来提升自身的淡然处之能力。最后还需要保持乐观的态度，正向地面对生活中的一切困难，不断学习，不断成长。
