有一句老话说：?饱食终日，无所用心！? 正解的意思是：整天吃饱了，什么活也不干，什么事也不想，特指那些不思进取的人。我们似乎也可以这么理解，只要每天肚子能够吃得饱饱的，真的就没什么事情可以担心的了。事实上，如果每顿饭都吃得太多太饱，虽然还可以养尊处优或无所事事，但对一个人的身体健康却是没有什么好处的。吃的多，动的少，身体就会发胖；脂肪多，肌肉少，健康就会受损。俗话说，肥胖是万病之源，吃得太多真的会损耗身体的健康，给日常生活与学习工作添加不少烦恼。
吃得太多、太快或太饱，受伤的首先是我们的胃。每顿都吃得太多太饱，我们的胃肠道就受不了，胃黏膜长期处于一种缺血的状态，就很容易受到外来或自身攻击性因素的伤害，产生慢性水肿和炎症，这些都是慢性浅表性胃炎的典型表现。如果这种状况得不到改善与遏制，胃黏膜的深层组织和腺体也会逐渐开始发生变化，出现糜烂或溃疡性损伤，这就是慢性萎缩性胃炎了。慢性萎缩性胃炎可是癌前病变的一种重要类型，随着异常增生的胃黏膜组织增加，人们罹患胃癌的风险就越来越大。
每顿都吃得太多太饱，还会造成营养的过剩和不均衡，久而久之就会出现营养代谢方面的健康隐患。大家都知道，糖尿病就是一种很具代表性的代谢性疾病，会造成三大营养素，糖类代谢、蛋白质代谢和脂质代谢的紊乱。如果血糖长期超标，还会产生很多并发症，如心脏病、心梗、脑梗、慢性肾病、视网膜病变和糖尿病足等。饮食中热量的过多摄入，对我们的心血管系统也是一个极大的伤害。过多的热量会转化为脂肪组织，血液中脂类物质长期超标，就会导致动脉粥样硬化变，引起各种心脑血管疾病。
由此看来，每天吃得太饱，不仅不会无所?用心?，还真的会出现?伤心?的问题。健康专家强调的?吃饭七、八分饱?，是非常有道理的养生之道。?吃饭7-8分饱?，每个人把握的标准可能都不一样。从具体操作的角度上讲，一日三餐还是有区别的：早餐千万不可马虎，除了吃饱还应该多吃一些优质蛋白质和蔬菜水果；午餐要尽量吃得丰富一些，主食、肉食和素菜要搭配合理；晚餐则需要控制那些高热量的食物，特别是高糖、高脂肪和油腻食物，以免给胃肠道和心血管系统带来过多的负担。
对于我们大多数人来说，饮食的多少还要与运动量的大小有机相结合起来。对于强体力劳动者来说，多吃一些高热量食物当然是没有问题的，还有利于其体力的恢复。但对于体力活动处于较低水平的大多数人来说，每顿饭吃到自己感觉已经饱了，但还可以吃半碗饭或半个馒头时，就应该停止进餐了。对于一些身体肥胖或体重超标的人来说，还应该有意识地将主食或高热量食物减半或减去三分之一，才可能使体重恢复到理想水平，促进身体健康状态的提升。
1、他每天饱食终日,无所事事，邻居们看他这样，都说：“他以后一定碌碌无为啊！”
饱食终日，无所事事。
饱食终日，无所事事者，不劳而获，获而不劳。
饱食终日，无所事事者，无拘无束，无忧无虑。
饱食终日，无所事事者，悠哉美哉，唯我独尊。
饱食且终日，事事且无所，古有之，今有之，猫有之，人也有之，褒贬却不一。
几十年以前，饱食终日，无所事事者曾是一种耻辱，人们大多日出而作，日落而息，偶尔出一个饱食终日，无所事事的主儿，人们便如对待过街一般，***喊打之，于是饱食终日，无所事事者也不敢明目张胆地饱食而无事，极为收敛，只是偶尔而为之而已。
可能就在一年，二年，五年，或者十年以前，饱食终日，无所事事者越来越多，别人都在忙东忙西，瞻前顾后，为生计而奔忙，为前途而奋斗，偏偏是这么一种人，游手好闲，东逛逛，西转转，犹如一只无家可归的懒猫，东一顿，西一顿，饿不着，也撑不着，自我感觉还良好：“瞧，你们活得多累啊！”人们忙忙碌碌，个人顾个人，最多只是给一个白眼，却不见了***喊打的声音。
不知曾几何时，也许近一年、两年，或是五年，饱食终日，无所事事者又成了一种时尚，一种人们所向往的目标，开洋车、进酒店，玩萧洒，饱食终日，无所事事者越来越多，而且大有势不可挡之嫌，人们渐渐的由鄙视改为了艳羡，基本基本人饱食终日，无所事事，却花钱如流水，“这就是本事啊！”人们开始如是说，无论是中了大奖也好，得了遗产也罢，只要是有钱，饱食终日，无所事事成了理所当然之事，便可招来无数羡慕的目光，还不乏一些溜须拍马之辈，竭尽人间之能事，对饱食终日，无所事事者鞍前马后，以求些残渣剩饭。
由饱食终日，无所事事者的历代待遇演变，不难看出，时代在改变，社会在进步，人们的思维观念也发生着翻天覆地的变化，世事难料，在这里表现的淋漓尽致，人心之叵测，在对饱食终日，无所事事者的看法上，略见一斑。
不过，笔者还是希望饱食终日，无所事事者要少，少之再少，直至没有，取而代之的应是勤劳、善良和无私。
此诗写秋天获稻时所见所感。前半部分首先描写了稻子成熟时节遍地金黄，展现了一片丰收景象。农家经过了终岁的辛劳，终于有所收获。“终有数月粮”既透出劳有所获的一丝安慰，更点明了粮食来之不易。后半部分先写“素餐”的“豪华子”们饱食终日，无所事事，不知稼穑之艰难，与终年辛勤劳作的农家形成鲜明对比，揭露了不平等的社会现实，后通过议论，表现了对劳动成果的珍惜和对劳动的赞美。全诗语言质朴清新，流露了诗人对民生疾苦的关怀和同情，具有积极意义。
饱食终日，无所用心。出自《论语·阳货》
整天吃得饱饱的，什么事也不干，什么事也不思考。
原文
子曰：“饱食终日，无所用心，难矣哉！不有博弈者乎？为之，犹贤乎已。”选自《论语·第十七章·阳货篇》
译文
孔子说：“整天吃饱了饭，什么心思也不用，真太难了！不是还有下棋的游戏吗？干这个，也比闲着好。”
成语故事
春秋时期，孔子经常教育他的学生向颜回学习，不要追慕富贵与享受，用心读书。孔子说如果一个人一天到晚吃得饱饱的没有事可干，不去用心思考问题，那就没有造就了。下棋的人虽然悠闲但也要用心，比起饱食终日，无所用心的人来强多了。
