大家都知道运动能强身健体，但是若不留心很可能会受伤，尤其大部分运动都以上肢或下肢为主，有时不小心就可能伤到指甲，不仅运动要暂停一段时间，期间也会对日常生活造成不便，务必留心在意。尤其对许多职业运动选手而言，指甲受伤往往会对其运动生涯产生负面影响，不得不留神。
运动族群最容易遇到的指甲伤害，你到底该如何避免及有效护理？加上近年台湾运动风气兴盛，各单位争相主办城市马拉松与各式各样路跑活动，每每吸引成千上的男女老幼一起奔跑；无数上班族下班后会到公园步道「夜跑」，挥洒健康汗水；***日风景优美的景观单车步道，甚至起伏盘旋的山间道路，都有无数铁马男女在挑战体力极限。
疼痛指数表在运动盛行的年代，很多人都被运动伤害所苦，其中手足指甲伤害看似不起眼，却会带来重度痛，甚至为工作、生活带来意想不到的不便！以下就是针对常见的4种运动类型，会造成指甲的伤害以及解决的方式来做说明。
1.棒球投手
曾有以伸卡球闻名的旅美投手投球时，右手中指指甲断裂，引起国人与球迷关注。这时大家才知道对投手而言，不但控球的手指头重要，就连指甲也都将士用命，至为关键，一旦受伤就会让投手每投一个球都要痛一下。该投手的伤害状况是右手中指指甲横向断裂，投球时若第一指关节位置平行或低于球体，还有指甲长度超过指腹，较容易发生指甲断裂的运动伤害。如果经常反复发生，还会出现指甲掏空的情形。
疼痛等级：重度
投手的指甲断裂属撕裂痛，类似指甲掀掉的疼痛程度。手指血管与神经非常丰富，至为敏感，一旦受伤其疼痛程度常被比喻为满清十大酷刑，因此属于重度疼痛等级。
常见伤害
棒球的球体较小，投手是利用手指尤其是第一指关节，做出精巧微妙的控球动作，指甲常需要下压产生缓冲，扮演重要的反作用力刹车角色，对棒球投出后的飞行方向颇有影响。若长久如此施力使用，可能会出现指甲掏空的情形。
多久会好
指甲撕裂瞬间会感到指尖一阵辛辣，大约3 天就会消失，伤口撕得深就会很痛，撕得浅就会很快愈合，若出现红肿热痛反应表示伤口发炎，需要7-10 天让伤口消炎、愈合。职业棒球投手辛苦之 处在于休息3-4 天，眼看受伤指甲不痛了又要上场投球，对伤处是极大的考验。
护理建议
为降低疼痛感并保护受伤指甲，建议施作人工指甲以为保护和屏障就能有效减少 *** ，否则容易发生硬皮增生的问题；同时，硬式指甲修护凝胶的硬度够，选手施作后不仅可以保护受伤指甲还能使力喔！一般而言指甲长出来需要3-6 个月；若是脚趾甲则需要6-12 个月巩固。同时，也要注意甲床是否发生萎缩，以免发生嵌甲后遗症。指甲本身的保养，建议抹指缘油 *** 并做扳指肉( 引甲) 运动，以免发生嵌甲的问题。
如何避免再次受伤？
建议投手们定期修剪指甲，千万别剪太短，以免硬皮增生、长出厚茧或发生嵌甲。此外，是否考虑改变投球时手指动作？不然就要适度使用护具为指甲减压，例如矽胶指套。如果担心指套太滑影响摩擦力、反作用力，现在也有厂商推出内层矽胶、外层为布质的可清洗指套。
指甲对于投手来说十分的重要。 2.保龄球选手保龄球体积比棒球大多了，重量从8 磅到16 磅都有，但选手仅以3 根指头控球，因此指甲很容易在操控不当或用力时掀开！
疼痛等级：重度
手指有丰富的血管与神经，至为敏感，指甲掀掉的疼痛属重度疼痛等级。
常见伤害
保龄球的球体甚大，选手主要运用3 根手指—拇指、中指、无名指，以指腹抠紧指洞，做出精巧微妙的控球动作。若指甲留得太长，容易发生指甲掀开的运动伤害。指甲掀开有的只是掀开一点点，有的则掀到只有根部连着。当下赶紧以OK 绷固定好掀开的指甲，保护伤处避免感染与二次伤害。
多久会好
指甲掀开瞬间的辛辣，大约持续3 天，若出现红肿热痛反应表示伤口发炎，需要7-10 天让伤口消炎、愈合。期间建议不要过度运动手指，让指甲休养生息，快快长出健康的新指甲汰换掀开的部位。
护理建议
一般而言指甲长出来需要3-6 个月，期间要注意指甲掀开处若有破皮伤口要清洁、擦药、保持干爽，尽量让指甲覆盖伤处以为保护，等待新指甲生成。建议休养期间抹指缘油 *** 并做扳指肉（牵引）运动，以免发生嵌甲。
如何避免再次受伤？
建议选手们定期修剪指甲，正确修剪方式请参考本章第二节，切记别剪太短，以免硬皮增生或发生嵌甲；恢复练习时可适度使用矽胶指套等减压垫护具，现在已有内层矽胶、外层为布质的可清洗指套，不会太滑影响指头的摩擦力、反作用力，还有减压效果。
保龄球仅以3 根指头控球，因此指甲很容易在操控不当或用力时掀开！ 3.田径选手跑步者的大脚趾的指甲肩负刹车重任，因足部经常性冲击，若指甲剪得太短容易发生卷甲或嵌甲。
疼痛等级：中度
常见伤害
跑步者的大脚趾因跑步冲击且肩负刹车重任，容易生出厚茧，若加之大脚趾指甲剪得太短，往往会因足部冲击、挤压而发生卷甲或嵌甲状况。有些跑者还会出现骨头变形( 例如拇指外翻) 造成瘀青(甲下出血)。
多久会好
只要暂停运动让脚放松并好好休息，来自大脚趾的压力便可缓解。若已产生卷甲或嵌甲的状况，务必配合指甲保健师进行修剪、调整与矫正，并听从专业护理建议，大约3-6 个月即可长出健康的指甲。
护理建议
定期正确修剪指甲，多做扳指肉运动，运用适当辅具减少足部摩擦冲撞。现在有很多优质的指甲矫正辅具、卷甲矫正器、保护指甲的矽胶指套、减轻足部冲击压力的蹠骨垫或类似安全气囊概念的拇指外翻机能袜，以及矫正机能带等等的工具，你都能透过专业人员的协助找到适合的辅具，给予指甲保护与矫正。像机能袜、机能带等护具多仰赖材质的弹性进行矫正，建议准备6-7 副轮替使用，不仅为了定期清洗保持卫生，也有助于维护其弹性不致太快疲乏，影响矫正效能。
如何避免再次受伤？
听从护理的专业建议并且要持续落实执行上述的建议，并适度使用正确的辅具就可以充分享受运动的乐趣，减少运动对于足部的负面冲击。
跑步者的大脚趾的指甲肩负刹车重任，容易造成卷甲或嵌甲。 4.高尔夫球选手高尔夫球体积小，基本上选手的运动伤害会出现在转体挥杆时大脚趾（通常为右脚）担任刹车角色，长久下来指甲有可能变形为单侧卷甲，或是插到肉里形成嵌甲。
疼痛等级：中度
常见伤害
卷甲或嵌甲初期若无伤口，只是感觉大脚趾胀胀的，在施力挤压时才会疼痛；若一直不处理就会渐渐转为中度，大脚趾处开始感觉刺刺地；若嵌甲处有破皮伤口，要慎防发炎、感染，否则会红 肿热痛，疼痛立刻升级到重度，甚至转变成甲沟炎，消炎需要7-10天症状才会缓解。
多久会好
卷甲大约1-2 个月、最多3 个月便可恢复原貌。嵌甲修复与指甲的生长速度有关，需要比较久的时间，大约3-6 个月。
护理建议
不论卷甲、嵌甲，都要学习正确修剪指甲的方式，经常扳两侧指肉 *** （引甲运动）并选穿楦头宽的鞋款，再搭配专业指甲矫正器。
如何避免再次受伤？
建议正确修剪指甲，不要剪太短以免硬皮增生或嵌甲复发；练习时可适度使用矽胶减压垫或指套护具为指甲减压。
书籍资讯
? 文章摘自莫克文化， 李安骐著作《指甲健康研究室》一书。
本书特色 《指甲健康 研究室》由中华民国手足保健教育协会理事长 李安骐撰述，中华民国手足保健教育协会资料及案例提供，将十多来的临床问题手足指甲照护案例，整理出系统而实用的知识。本书从指甲的形状、成长的构造、平时的保养指南、如何从指面的看健康的方法，为读者建议了居家实用的手足指甲照护建议。此外，对于患有问题指甲者，提供实际案例，与最前延的照护方案。轻忽问题甲对亚健康者的手足，尤其是糖尿病友有更大的伤害，本书希望提醒读者重视指甲问题，让疑惑化为行动，及早的恢复健康。另外，许多有志从事美甲、足疗、护理的朋友，可进一步了解如何进入足科照护的领域，成为与欧美同步，具有前景的足科照护师。? 更多莫克文化《指甲健康研究室》一书资讯 请点此
这本书提醒读者重视指甲问题，让疑惑化为行动及早恢复健康。黑色的趾甲，只有边修边看横断面。
连着红肉的就是你说的血线。
新手如何给狗狗修指甲：
1、为避免爱犬从半空滑跌在地上，开始美容之前，先在桌面铺上一块布。
2、剪毛之前，先用密齿梳将全身的毛梳顺梳齐。
3、不要忘记梳面颊两旁的毛发。
4、要剪脚板底的毛，就要用手轻轻握住它的脚，然后用剪刀剪去较长的毛。不要过份用力，以免弄伤狗只四肢。
5、爱犬指甲太长不但会抓烂家俬杂物，甚至会抓损饲主，所以须定期修剪。方法是用左手执着狗只的脚，并以右手握着箝子剪去过长的指甲。
6、***毛太长亦会影响宠物排泄，必须经常修剪。一旦发现长了，就要用剪刀垂直地把长毛剪去，大约把周围的毛剪去半吋。
7、平时可以自行替爱犬扯去多余的耳毛，但先要在狗耳朵内洒上耳粉，方便饲主能够抓紧耳内的毛。
8、用左手反起狗只的耳朵，并用右手以逆方向把毛扯去。
你好!
看看下列内容,一定对你有所帮助。
指甲凹凸不平一般表面两种可能，一是胃肠功能不好，营养吸收差，精力不旺；二是体内有***。
除了驱虫外，主要是调理好肠胃，加强体育锻炼，增强胃肠蠕动，合理饮食结构，增加营养摄入。
指甲是保护指尖表面的角质物，是由一层角质素所构成的，这种看是微不足道的皮肤附属物却蕴藏着许多***。
指甲的形状：
*指甲呈半圆形，则是肾功能不佳；
*指甲呈筒形，表明有癌症的预兆；
*指甲末端呈直线形，则是淋巴体质或器官无抵抗力的体现；
*指甲呈扁平形，则是颈部淋巴腺或咽喉有病变；
*指甲呈扇形（正面观察），则是脑有软化的倾向；
*小的指甲或萎缩的指甲则是知觉过敏，营养不良、体弱的表征；
*指甲类似云母，则表明体内有***。
*指甲中有白斑：缺乏硅和钙，如果还伴有慢性便秘，则是体内有***繁殖，要加以注意。
*有红色或黑色斑点：脑部血液循环有障碍，应加倍留意以防引起中风，这些情况出现时，我们可以***手指上的井穴加以防治。
*凹横纹：体内可能有***，如还伴有鼻子痒，则是体内缺钙的征兆，应及时补钙；
*出现横皱纹：消化系统有不良变化，如果是中央有横纹则说明三个月前得过胃或肠等疾病；
*出现纵纹：新陈代谢功能不良；
*中央部分隆起：是机体提出警告，呼吸系统有异常，如果凸起特别明显就表明肝脏有毛病；
*指尖边缘指甲有凹陷：这是动脉硬化或是癌症的前兆；如果指尖指甲`深陷入肉，则表明我们的肝已受损；
*大拇指甲凹陷：精力缺乏；
*食指指甲凹陷：皮肤发疹瘙痒；
*中指指甲凹陷：体内尿酸过多、肌肉酸痛；
*无名指指甲凹陷：有眼疾，兼有呼吸系统有异常变化；
*小指指甲有凹陷：咽喉有变异，神经系统有不良变化，胆功能欠佳。
指甲既能预告身体的健康状况，又能保护手指，也是我们与人对坐时仅次于脸部的焦点，那我们该怎样保养它，使它更迷人和给人更大的信心呢？
首先从饮食习惯上，我们可食用含高蛋白质、铁、钙、维生素k、维生素B族、碘质的食物从而使指甲更健康。 。
根据中医手诊原理,手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越大.一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5,边缘清晰.十个手指只要有八个手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕表示精力相当旺盛,如半月痕减少可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等.尽量保持身力旺盛要适当锻炼.
怎样以指甲测健康
看指甲测定一个人的健康情况，这是不唯心的。一个人必须营养好，指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的现象，医生们往往能以此诊断出重要的疾病。下面介绍几种指甲反常的现象：
1．杵状膨大：指甲显着地向上拱起，而且围绕手指变曲。指甲杵状膨大可能表示患有气肿、结核病、心脏血管病、溃疡性结肠炎或肝硬化。
2．蓝新月：指甲根部的新月形白痕若有一层蓝晕，表示可能有下列病症中的任何一种：血液循环受阻、心脏病、雷诺氏征状、手指和脚趾的血管痉挛，通常是由于曾受冷冻所致。但有时也与类风湿关节炎或自身免疫的疾病红斑狼疮有关。
3．匙状甲：指甲中间下陷，整片指甲变成平坦或匙状。这种指甲与铁质不足性贫血病、梅毒、甲状腺障碍，风湿热等有关。
4．林赛氏指甲：指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，近甲状表现的一半呈白色，这种指甲又名两截甲，可能是慢性肾衰竭的一个迹象。
5．博氏线：指甲上出现横沟，是表示营养不良或得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症，如麻疹、肋腺炎、心脏病突发。
6．泰利氏指甲：指甲下面的皮肤大部分变成了白色，只剩下近指甲尖处的一小部分仍然呈现正常的粉红色。这可能表示肝脏硬化。
7．黄甲征候簇：指甲生长速度减慢，而且变得厚和硬；呈**或绿色，成因包括慢性呼吸疾病、甲状腺病或淋巴病等。
8．出血：指甲上如果出现这些纵向红纹，是表示微血管出血，如果多条这种血线出现，可能预示患了慢性高血压、牛皮癣或一种名叫亚急性细菌性心内膜炎的致命感染。
9．不规则凹点：很多牛皮癣病人有此现象。
10．成行的凹点：指甲的表面变成如打铜师傅捶成的铜器表面，有时是因为患了簇状秃发症所致。这是一种医学界还不甚了解的身体免疫病，会造成头发部分或全部脱落。
11．褐斑或黑斑：这种色斑，特别是那种指甲扩展到周围的手指组织的，可能是表示患了黑色瘤。它们也许是单一的一大块，也可能是一堆小斑点，最常见的出现地方是拇指和大脚指。
指甲上有竖纹通常有两种情况：
甲纹嵴 甲板薄而脆，有纵行嵴状突起，远端常破裂和分导驳因营养不良所致，也可见了于扁平苔藓，斑秃等疾病的患者。
甲纵沟 典型的为甲板中央有一纵嵴，嵴顶凹陷为浅沟，也可以无嵴而呈显着沟纹，常因甲基质受损所致，也可见于扁平苔藓等疾病的患者，为变态反应的一种表现。
为及时发现你的疾病，请经常注意观察自己的手吧，它可能正在向你提出警告
指甲与疾病预测
对指甲的分析始于古代。希氏学派的医生提倡指甲分析法，此法延用至今，但大多数人并不知道，小小的指甲上也能如实反映出人体的健康情况。
指甲背向上隆得很高，而指甲周围往下弯，呈弧形。这种形状的指甲可能表明有肺气肿、肺结核、心血管疾病、溃疡性结肠炎、肝硬化。
指甲基部新月状处呈蓝色，这说明可能有下列疾病之一：血液循环受到损害、心脏病、雷诺德综合病症－－手指和脚趾动脉痉挛，这通常是极度寒冷所致，有时也与风湿性关节炎或自身免疫性疾病红斑狼疮有关。
指甲凹陷、扁平或呈勺状。这与缺铁性贫血、梅毒、甲状腺疾病、风湿热有关。
林赛指甲（又叫双色指甲）。接近指甲尖那一半呈粉红色或褐色，而接近护膜那一半呈白色。这种指甲可能是慢性肾衰的征兆。
指甲上有平行的深沟。这是营养不良或任何暂阻止指甲生长的严重疾病引起的，如麻疹、流行性肋腺炎、心脏病以及腕管综合症。
指甲下大部分皮肤呈白色，指尖部正常的粉红***域减少而呈带状。这种指甲可能表明有肝硬化。
指甲生产速度减慢，指甲增厚、变硬、呈**或黄绿色。其原因包括慢性呼吸系统、甲状腺或淋巴腺疾病。 这种纵向血条纹表明毛细血管出血。血条纹很多可能是慢性高血压、牛皮癣，对生命有潜在危险的亚急性细菌性心内膜炎的征兆。
牛皮癣患者大多数都有这种不规则深洼的指甲。
指甲的深洼很像用铁锤锤打而成的黄铜制品，其原因是簇状脱发－－一种导致局部和全部脱发的自身免疫性疾病。
这两种颜色的指甲，尤其是从指甲扩大至其周围组织都是棕色或黑色的指甲，可能与恶性黑色素瘤有关。它们可能是一个大斑或一片小斑点。拇指和大脚趾上最可能出现种症状。
异常指甲与主病
正常人的指甲为手指第三指骨的一半，幅度不宽不窄，富有弹性，不易折断，有一定的硬度，边缘与肉平行，呈淡红色，富有光泽，无斑点，无凹凸。
如果指甲小于第三指骨一半，多属体质衰弱、消瘦，消化系统功能紊乱，但抗病力强。指甲较软的人，精力差，易疲劳，喜睡眠，抗病能力差，常萎磨不振。指甲硬脆易断的人，常有贫血，食欲不振。指甲上有白斑或云母样，表示缺钙硅等微量元素，并有***，这种人易神经过敏，易烦躁，有习惯性便秘。
指甲根部的淡色弧形圈称甲半月弧，俗称健康圈。正常的健康圈面积约占指甲的?-1/5，无阴影。健康圈的宽窄、大小因人、因种族而异。通常男性健康圈约3毫米，女性略小，食指、中指、无名指宽窄依次递减，小指多无。老人较窄，营养不良者常消失。健康圈的变化最能提示机体营养状况，是人体营养状况的提示灯。
指甲—健康晴雨表
指甲是人体健康的晴雨表，正常指甲，红润含蓄，坚韧而呈现弧 形，平滑而有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形状和颜 色变异，表明人体可能罹患了某种疾玻下面介绍观察指甲的一些常 识：
从指甲的形状上看：指甲扁平、凹陷，呈匙状，脆而无光，是肝 水不足或缺铁性贫血、低色素性贫血和浅色小细胞性贫血的征兆。指甲呈鹦嘴状，指端如鼓槌，多见于先天性心脏病伴有紫绀、风湿性心 脏并慢性心力衰竭和肺脓肿、肺气肿、硅肺、慢性纤维性空洞型肺结核、慢性溃疡性结肠炎等症。指甲出现横纹，是肾病或心肌梗塞发病的先兆；出现纵纹，缺少维生素A，是肝病的先兆；出现内陷坑纹则是呼吸功能不好。
从指甲的颜色上看：指甲变白，急症见于失血、休克；慢症见于贫血、钩虫并消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等；如白得 像毛玻璃一样，则为肝硬化的特征；指甲变白变薄变软，多见于慢性 消耗性疾玻指甲变黄，是缺乏维生素E，中医认为多由湿热熏蒸所致，见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合症等。指甲变灰，是患 了甲癣，初期甲旁发痒，继则指甲变形，失去光泽而呈灰白色。指甲 青紫伴有红色小刺，是缺氧引起的，预示心肺有玻指甲一半红色一 半白色（俗称阴阳甲），是肾功能不好。指甲出现白点或絮状白斑， 可能是缺锌或胃肠道有病或贫血；出现黑斑或青斑是中毒的表现；指 甲周围出现红斑，多见于红斑狼疮和皮肌炎患者。甲半月呈蓝色，是 末梢循环不良；明显发红者，是心力衰竭的表现；甲半月明显者，肠 道吸收好；没有或窄小者，消化能力差。
指甲确是观察人体健康的一个窗口，所以我们应当时常注意它的变化，特别是长期美甲者，不要忘记隔段时间给指甲放个***，让它露 出本来面目，如果发现多个指甲变异，应及时就诊；如果只有一两个 指甲有变化，则不必惊慌，可能是外伤所致。
手指甲以粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，健康圈（指甲底部的半月形）占指甲的五份一长度（最好五个指甲均有）为健康之兆。如果色苍白、色黄、色青、色黑、无光泽、过厚或过薄、过软或过硬、易折断、表面粗糙无光泽有凹沟、纵条纹、白斑、健康圈比例不正常多为体质较差之兆。
手指端苍白，为气血两虚，紫晦为血瘀。方形指者易患结石症。汤匙指者多为阴虚阳亢之体质，易患中风，胸痹，消渴等病。部份高血压患者伸指时，手指斜向拇指一侧。
指甲宜健，指甲如槌主无能，指甲色白为气血两虚，色黑为重症，**为湿热熏蒸。按之基色不散为血瘀，抬手放松，而其色久不复聚为血虚气滞。有白斑者常有***，易疲劳，或长期便秘。健康圈过大者多为肝阳上亢，中风；过小者多为痛风，咳喘，胃肠炎，消化道溃疡脑软化（中风过后可变得不名显）；没有健康圈者多为气血两虚；甲面有多痕凹沟者为***，脾虚，若发生在拇指者神疲；发生在食指易患皮肤病；发生在中指者多为痿症；发生在无名指者易患咳嗽，眼病；发生在小指者易患咽喉病，风痹，湿热发黄。
指甲过于柔弱为阴虚火旺；薄软硬脆为肝血不足；萎缩者多为心脾不足；纵条纹者体弱；易断裂者心阳不振；甲身如平板者体虚多病，翘起者气血两虚；三角形甲者易患中风；鹰爪形或凹凸不平者多为气滞血瘀，胸痹，风痹，筋孪；圆筒形者多有痈疠，易患某种肿瘤；长形爪甲者多体弱；凹形甲者多为肾虚。扇形嵌顿甲多为肝横虚，阴虚阳亢，易患中风；指甲侧面急剧下降者易发生心血瘀阻；甲身有一条深凹沟说明不久前曾患重病或遭受精神打击；食指甲面突出者多为脾气虚；甲明显狭小者易患脏燥症；甲狭长者易患风湿痹症；甲尖端广阔带青色者多为气虚血瘀；甲色暗淡件有明显纵纹者多为咳喘症；指甲短小者多为心气不足，胸痹（特别是没有健康圈者）；宽而短者多为妇科病，痹症（若缺乏光泽多为不孕症）；其甚短者易患咳喘症。
指甲宝宝健康晴雨表
从指甲能看健康，是这样吗？健康的指甲是什幺样子的？
指甲也叫甲板，前端是指尖，后部在皮下的组织叫甲根。甲根下的组织叫甲母，是长指甲的地方，覆盖甲板周围的皮肤叫甲廓，甲廓前边半圆形的淡***就是甲半月，可视为健康状态的标志。正常的宝宝指甲是粉红色的，很光滑，有韧性，甲半月颜色稍淡。
判断宝宝的指甲是否健康要看其表面形态、颜色、质地、厚度及甲床关系等等多方面。
颜色异常
白甲、宝宝甲板上出现白色斑点，迷信称之为‘***斑’，医学上称为‘点状白甲’；要是出现横行的白线或小白斑，甚至整个指甲都变成白色了，则分别叫做‘线状白甲’，‘部分白甲’，‘全白甲’， 实际上‘点状白甲’，‘线状白甲’多见于正常儿童，或者为一时性损伤。
黄甲是整个指甲变黄，主要是因为吃了胡萝卜素的食物，真菌感染也会出现黄甲，但多伴有指甲的形态改变。还有一种黄甲综合征，是遗传性疾病，是家族性的，常伴脸和四肢水肿。
其它如绿甲、黑甲都比较少见。
宝宝的甲半月如果颜色异常，呈红色时多属心脏病，贫血时呈淡红色。
形态异常
如果孩子的指甲出现横沟可能是得了急性热病（如麻疹、肺热、猩红热等），代谢异常它皮肤病。
要是甲板中央出现几行竖着的浅沟，见于甲母质受损及皮肤病扁平苔癣。
甲板变薄脆，有竖着的突出的棱，指甲尖容易撕裂、分层，是甲营养不良的表现，也见于扁平苔癣等皮肤病。
甲板表面出现小的凹窝，可以发生在正常儿童也可以发生在银屑病（也就是“牛皮癣”），***等皮肤病患儿。
指甲在纵向发生破裂，可见于甲状腺功能低下，脑垂体前叶功能异常等。
硬度异常
硬甲时甲板增厚，越到指尖，越加厚，可以是先天原因造成，也可在后天因长期***引起。
软甲则甲板薄软，易变曲，变白，指甲尖易劈裂，见于先天异常，维生素B缺乏，梅毒等。扁平甲、匙状甲、钩形甲、巨甲、小甲、甲萎病等大多是先天异常所致，还有杵状甲既有先天因素还有后天心脏病原因。
中国医学科科学院协和医科大学皮肤病研究所研究生
指甲诊病原理
中医学认为，爪为筋之余，为肝胆之外候。肝藏血而主疏泄。因此，望甲可测知体内脏腑气血的盛衰，以及其循行情况。
甲板下的甲床上布满末梢毛细血管以及神经末梢。身体的血液循环可以通过观察甲床上的毛细血管形态改变以及血流状态获得信息。根据现代微循环理论，从指甲上微细血管的改变可以诊断心、脑血管疾病。
人的指甲可以反映身体的健康或疾病的信息。我们的祖先在长期深入细致的观察和反复验证中发现，两手的十指指甲反映疾病既有相同点，又有不同点，存在一定的规律。一般来说，拇指指甲多反映头、颈部病变；食指指甲反映头部以下膈肌以上之间的病变（包括上焦、胸、心、肺等）；中指指甲反映膈肌以下至脐之间的病变（中焦、肝、胆、脾、胃等）；无名指甲反映脐以下至二阴区间的病变（下焦、肾、膀胱、肠道等）；小指指甲反映二阴以下及下肢的病变（二阴、下肢等）。手指甲代表身体整体的观点，有人称之为指甲胚（“全息像”）。握手时，五个手指指甲所代表的体部各部加在一起，恰如一个胚胎婴儿。
除了不同手指甲代表不同身体区域、器官外，人们还发现每个指甲的不同区域也同时反映着人体不同部位的情况。每个指甲分五个区，分别代表身体的不同部位，限于篇幅，此处不予详述。
指甲诊病的方法
被检查者应洗净指甲，有染甲者要清除染色。在自然光下，令受检者自然伸手，掌心向下，平放于桌上。检查者认真察看甲板、甲半月弧、甲床、甲沟褶等，注意指甲的色泽、厚薄、凹凸、斑块、线条等形态色泽的改变。
甲板：注意其透明程度、颜色、光泽、大小厚薄、扁平凹凸、质地软硬韧脆、光滑或粗糙等。
半月弧：观察其大小、色泽情况。
甲床：以指按甲板，透过甲质层，检查甲床的形态、斑纹、瘀点、色泽及络脉动态。
甲沟褶（甲襞）：注意其形态、色泽、络脉的动态以及与甲板结合是否规整，有无缺陷等。
辨甲色泽
白色：甲床苍白，提示气血虚衰。白而润病轻，白而枯槁无华且粗糙者，病重。全甲苍白见于贫血、营养不良、肝硬化、慢性结肠炎、咬甲症、雷诺症、无脉症等。部分白甲，可见于结核、肾炎、淋巴肉瘤、癌症。点状白甲（甲板上出现大小不等的一个或数个白点或白云状、白絮状斑点），可见消化系统疾病、营养不良、锌缺乏、梅毒等。
红色：甲床红赤，提示气血热证，红赤而润者病轻浅，红赤枯槁者病重深。甲床出血，也属红甲，若甲游离缘出现梭形成纵行线状出血，可见于凝血功能障碍、药物过敏、亚急性心内膜炎等。
**：甲床色黄，提示湿热熏蒸。黄而鲜明，提示病轻，病程短。暗黄提示病重，病程长。黄甲可见于肝胆疾病、溶血、甲状腺功能减退、慢性肾上腺功能不全、肾病综合症、胡萝卜素血症等。
青色：甲床发青，提示寒证、瘀血、痛证、惊厥。见于缺氧或使用阿的平、酚酞。久病甲青而枯槁，提示肝气将绝，预后不良。
黑色：甲床发黑，主寒证、瘀血、痛证。久病出现黑甲而枯槁无泽，提示肾气将绝，其病凶险。甲面上出现一条或几条细而黑的纵行线，提示内分泌紊乱，可见于月经失调、痛经、恶性肿瘤、放射病等。癌症接受放疗、化疗后，每一疗程可在指甲上形成一个黑印，一圈一圈记录着每一疗程。
蓝色：说明肝经受邪，血瘀受阻。现代研究发现，内服氯喹、阿的平及血色素沉着病、肝豆状核变性、亚硝酸盐中毒、缺氧，可导致蓝甲。
褐甲：常见于黑棘皮病，肾上腺功能减退，或内服酚酞、抗疟药等。
红白对半甲：指甲远端为红褐色，甲板近端为玻璃白色，界限分明，常见于肝硬化氮质血症。
辨甲形态
萎缩形：有此形指甲的人神经过于敏感，对各种***反应强烈，常有营养不良的临床表现。
肥大形：有此形指甲的人常有感觉迟钝，易患肢体麻痹，易感风寒，多有腰腿痛病史。
长形：有此长形指甲的人易患呼吸系统和心血管系统疾病，如气管炎、肺炎、肺结核、心肌炎等。
短形：有短形指甲的人易患冠心病、糖尿病、神经衰弱等疾病。
三角形：指甲根部较窄，头部较宽，有此形指甲的人多有头痛病史。
窄形：有此形指甲的人体质较差，但抗病力强，耐受性强。
橄榄形：有此形指甲的人多见有动脉硬化性心脏病，高血压，脑血栓，易患脑瘤，脊髓病。
扇形：有此形指甲的人易患中风，临床上也多见于肝炎、胆石症病人。
中凹横线形：有此形指甲的人可能有***病。
跷而曲起形：指甲中间部分薄弱，甲上有横纹，有此形指甲的人常患有钩虫病，说明机体缺钙、贫血或营养不良。
食指中高形：其状如兽爪甲，是肺结核的征象。
半圆形：有此形指甲的人多患有肾功能不全。
筒形：可见于癌症晚期的病人。
平板形：有此形指甲的人易患淋巴结核和咽喉疾病，如咽炎、喉炎、急性化脓性扁桃体炎。
纵线形：指甲上有纵线纹，且容易折断，有此形指甲的人多为心功能不好或肠蠕动减弱。大拇指指甲上有较多纵线纹，可能是因偏食引起。
凹沟形：指甲上有较深的凹沟，表示有此形指甲的人体内***数量多，或有肠道麻痹。大拇指甲有凹沟，常有精神不振；食指甲有凹沟，皮肤易发疹；中指甲有凹沟，表示患有肌无力症；无名指甲有凹沟，易患目疾；小指甲有凹沟，易患肝胆系疾病及咽喉炎、神经痛等。
指甲上有白斑或云母样，表示缺钙硅等微量元素，并有***，这种人易神经过敏，易烦躁，有习惯性便秘。
指甲出现白点或絮状白斑， 可能是缺锌或胃肠道有病或贫血。面粗糙无光泽有凹沟、纵条纹、白斑、健康圈比例不正常多为体质较差之兆。
指甲上的白点很常见，通常会反复出现，有人说这是胃肠功能不好的表现，但这是没有医学根据的。因为长期暴露在外，指甲很易受到伤害，譬如手指卡在门缝里、指甲受到挤压，碰撞等等，导致指甲根部甲母质细胞生成过程中受到损伤，就会出现白点，如果损伤到甲床，指甲下还会出现裂片状出血。不过不必担心，随着指甲的向上生长，它最终会被剪掉
如果你的指甲现在还是空的，你可以把空的都剪掉。就是丑了点，但是新长出来的指甲那个位置就不空了。我自己亲身经历，现在已经长出来一半了，一年多前也剪过一回，但是没有剪干净，所以长出来的还是空的，没跟肉连着。所以一定要把空的位置的指甲全部剪掉啊
指甲易破损和指甲上有白点都是缺乏钙造成的
怎样以指甲测健康
看指甲测定一个人的健康情况，这是不唯心的。一个人必须营养好，指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的现象，医生们往往能以此诊断出重要的疾病。下面介绍几种指甲反常的现象：
1．杵状膨大：指甲显着地向上拱起，而且围绕手指变曲。指甲杵状膨大可能表示患有气肿、结核病、心脏血管病、溃疡性结肠炎或肝硬化。
2．蓝新月：指甲根部的新月形白痕若有一层蓝晕，表示可能有下列病症中的任何一种：血液循环受阻、心脏病、雷诺氏征状、手指和脚趾的血管痉挛，通常是由于曾受冷冻所致。但有时也与类风湿关节炎或自身免疫的疾病红斑狼疮有关。
3．匙状甲：指甲中间下陷，整片指甲变成平坦或匙状。这种指甲与铁质不足性贫血病、梅毒、甲状腺障碍，风湿热等有关。
4．林赛氏指甲：指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，近甲状表现的一半呈白色，这种指甲又名两截甲，可能是慢性肾衰竭的一个迹象。
5．博氏线：指甲上出现横沟，是表示营养不良或得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症，如麻疹、肋腺炎、心脏病突发。
6．泰利氏指甲：指甲下面的皮肤大部分变成了白色，只剩下近指甲尖处的一小部分仍然呈现正常的粉红色。这可能表示肝脏硬化。
7．黄甲征候簇：指甲生长速度减慢，而且变得厚和硬；呈**或绿色，成因包括慢性呼吸疾病、甲状腺病或淋巴病等。
8．出血：指甲上如果出现这些纵向红纹，是表示微血管出血，如果多条这种血线出现，可能预示患了慢性高血压、牛皮癣或一种名叫亚急性细菌性心内膜炎的致命感染。
9．不规则凹点：很多牛皮癣病人有此现象。
10．成行的凹点：指甲的表面变成如打铜师傅捶成的铜器表面，有时是因为患了簇状秃发症所致。这是一种医学界还不甚了解的身体免疫病，会造成头发部分或全部脱落。
11．褐斑或黑斑：这种色斑，特别是那种指甲扩展到周围的手指组织的，可能是表示患了黑色瘤。它们也许是单一的一大块，也可能是一堆小斑点，最常见的出现地方是拇指和大脚指。
指甲上有竖纹通常有两种情况：
甲纹嵴 甲板薄而脆，有纵行嵴状突起，远端常破裂和分导驳因营养不良所致，也可见了于扁平苔藓，斑秃等疾病的患者。
甲纵沟 典型的为甲板中央有一纵嵴，嵴顶凹陷为浅沟，也可以无嵴而呈显着沟纹，常因甲基质受损所致，也可见于扁平苔藓等疾病的患者，为变态反应的一种表现。
为及时发现你的疾病，请经常注意观察自己的手吧，它可能正在向你提出警告
指甲与疾病预测
对指甲的分析始于古代。希氏学派的医生提倡指甲分析法，此法延用至今，但大多数人并不知道，小小的指甲上也能如实反映出人体的健康情况。
指甲背向上隆得很高，而指甲周围往下弯，呈弧形。这种形状的指甲可能表明有肺气肿、肺结核、心血管疾病、溃疡性结肠炎、肝硬化。
指甲基部新月状处呈蓝色，这说明可能有下列疾病之一：血液循环受到损害、心脏病、雷诺德综合病症－－手指和脚趾动脉痉挛，这通常是极度寒冷所致，有时也与风湿性关节炎或自身免疫性疾病红斑狼疮有关。
指甲凹陷、扁平或呈勺状。这与缺铁性贫血、梅毒、甲状腺疾病、风湿热有关。
林赛指甲（又叫双色指甲）。接近指甲尖那一半呈粉红色或褐色，而接近护膜那一半呈白色。这种指甲可能是慢性肾衰的征兆。
指甲上有平行的深沟。这是营养不良或任何暂阻止指甲生长的严重疾病引起的，如麻疹、流行性肋腺炎、心脏病以及腕管综合症。
指甲下大部分皮肤呈白色，指尖部正常的粉红***域减少而呈带状。这种指甲可能表明有肝硬化。
指甲生产速度减慢，指甲增厚、变硬、呈**或黄绿色。其原因包括慢性呼吸系统、甲状腺或淋巴腺疾病。 这种纵向血条纹表明毛细血管出血。血条纹很多可能是慢性高血压、牛皮癣，对生命有潜在危险的亚急性细菌性心内膜炎的征兆。
牛皮癣患者大多数都有这种不规则深洼的指甲。
指甲的深洼很像用铁锤锤打而成的黄铜制品，其原因是簇状脱发－－一种导致局部和全部脱发的自身免疫性疾病。
这两种颜色的指甲，尤其是从指甲扩大至其周围组织都是棕色或黑色的指甲，可能与恶性黑色素瘤有关。它们可能是一个大斑或一片小斑点。拇指和大脚趾上最可能出现种症状。
异常指甲与主病
正常人的指甲为手指第三指骨的一半，幅度不宽不窄，富有弹性，不易折断，有一定的硬度，边缘与肉平行，呈淡红色，富有光泽，无斑点，无凹凸。
如果指甲小于第三指骨一半，多属体质衰弱、消瘦，消化系统功能紊乱，但抗病力强。指甲较软的人，精力差，易疲劳，喜睡眠，抗病能力差，常萎磨不振。指甲硬脆易断的人，常有贫血，食欲不振。指甲上有白斑或云母样，表示缺钙硅等微量元素，并有***，这种人易神经过敏，易烦躁，有习惯性便秘。
指甲根部的淡色弧形圈称甲半月弧，俗称健康圈。正常的健康圈面积约占指甲的?-1/5，无阴影。健康圈的宽窄、大小因人、因种族而异。通常男性健康圈约3毫米，女性略小，食指、中指、无名指宽窄依次递减，小指多无。老人较窄，营养不良者常消失。健康圈的变化最能提示机体营养状况，是人体营养状况的提示灯。
指甲—健康晴雨表
指甲是人体健康的晴雨表，正常指甲，红润含蓄，坚韧而呈现弧 形，平滑而有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形状和颜 色变异，表明人体可能罹患了某种疾玻下面介绍观察指甲的一些常 识：
从指甲的形状上看：指甲扁平、凹陷，呈匙状，脆而无光，是肝 水不足或缺铁性贫血、低色素性贫血和浅色小细胞性贫血的征兆。指甲呈鹦嘴状，指端如鼓槌，多见于先天性心脏病伴有紫绀、风湿性心 脏并慢性心力衰竭和肺脓肿、肺气肿、硅肺、慢性纤维性空洞型肺结核、慢性溃疡性结肠炎等症。指甲出现横纹，是肾病或心肌梗塞发病的先兆；出现纵纹，缺少维生素A，是肝病的先兆；出现内陷坑纹则是呼吸功能不好。
从指甲的颜色上看：指甲变白，急症见于失血、休克；慢症见于贫血、钩虫并消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等；如白得 像毛玻璃一样，则为肝硬化的特征；指甲变白变薄变软，多见于慢性 消耗性疾玻指甲变黄，是缺乏维生素E，中医认为多由湿热熏蒸所致，见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合症等。指甲变灰，是患 了甲癣，初期甲旁发痒，继则指甲变形，失去光泽而呈灰白色。指甲 青紫伴有红色小刺，是缺氧引起的，预示心肺有玻指甲一半红色一 半白色（俗称阴阳甲），是肾功能不好。指甲出现白点或絮状白斑， 可能是缺锌或胃肠道有病或贫血；出现黑斑或青斑是中毒的表现；指 甲周围出现红斑，多见于红斑狼疮和皮肌炎患者。甲半月呈蓝色，是 末梢循环不良；明显发红者，是心力衰竭的表现；甲半月明显者，肠 道吸收好；没有或窄小者，消化能力差。
指甲确是观察人体健康的一个窗口，所以我们应当时常注意它的变化，特别是长期美甲者，不要忘记隔段时间给指甲放个***，让它露 出本来面目，如果发现多个指甲变异，应及时就诊；如果只有一两个 指甲有变化，则不必惊慌，可能是外伤所致。
手指甲以粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，健康圈（指甲底部的半月形）占指甲的五份一长度（最好五个指甲均有）为健康之兆。如果色苍白、色黄、色青、色黑、无光泽、过厚或过薄、过软或过硬、易折断、表面粗糙无光泽有凹沟、纵条纹、白斑、健康圈比例不正常多为体质较差之兆。
手指端苍白，为气血两虚，紫晦为血瘀。方形指者易患结石症。汤匙指者多为阴虚阳亢之体质，易患中风，胸痹，消渴等病。部份高血压患者伸指时，手指斜向拇指一侧。
指甲宜健，指甲如槌主无能，指甲色白为气血两虚，色黑为重症，**为湿热熏蒸。按之基色不散为血瘀，抬手放松，而其色久不复聚为血虚气滞。有白斑者常有***，易疲劳，或长期便秘。健康圈过大者多为肝阳上亢，中风；过小者多为痛风，咳喘，胃肠炎，消化道溃疡脑软化（中风过后可变得不名显）；没有健康圈者多为气血两虚；甲面有多痕凹沟者为***，脾虚，若发生在拇指者神疲；发生在食指易患皮肤病；发生在中指者多为痿症；发生在无名指者易患咳嗽，眼病；发生在小指者易患咽喉病，风痹，湿热发黄。
指甲过于柔弱为阴虚火旺；薄软硬脆为肝血不足；萎缩者多为心脾不足；纵条纹者体弱；易断裂者心阳不振；甲身如平板者体虚多病，翘起者气血两虚；三角形甲者易患中风；鹰爪形或凹凸不平者多为气滞血瘀，胸痹，风痹，筋孪；圆筒形者多有痈疠，易患某种肿瘤；长形爪甲者多体弱；凹形甲者多为肾虚。扇形嵌顿甲多为肝横虚，阴虚阳亢，易患中风；指甲侧面急剧下降者易发生心血瘀阻；甲身有一条深凹沟说明不久前曾患重病或遭受精神打击；食指甲面突出者多为脾气虚；甲明显狭小者易患脏燥症；甲狭长者易患风湿痹症；甲尖端广阔带青色者多为气虚血瘀；甲色暗淡件有明显纵纹者多为咳喘症；指甲短小者多为心气不足，胸痹（特别是没有健康圈者）；宽而短者多为妇科病，痹症（若缺乏光泽多为不孕症）；其甚短者易患咳喘症。
指甲宝宝健康晴雨表
从指甲能看健康，是这样吗？健康的指甲是什幺样子的？
指甲也叫甲板，前端是指尖，后部在皮下的组织叫甲根。甲根下的组织叫甲母，是长指甲的地方，覆盖甲板周围的皮肤叫甲廓，甲廓前边半圆形的淡***就是甲半月，可视为健康状态的标志。正常的宝宝指甲是粉红色的，很光滑，有韧性，甲半月颜色稍淡。
判断宝宝的指甲是否健康要看其表面形态、颜色、质地、厚度及甲床关系等等多方面。
颜色异常
白甲、宝宝甲板上出现白色斑点，迷信称之为‘***斑’，医学上称为‘点状白甲’；要是出现横行的白线或小白斑，甚至整个指甲都变成白色了，则分别叫做‘线状白甲’，‘部分白甲’，‘全白甲’， 实际上‘点状白甲’，‘线状白甲’多见于正常儿童，或者为一时性损伤。
黄甲是整个指甲变黄，主要是因为吃了胡萝卜素的食物，真菌感染也会出现黄甲，但多伴有指甲的形态改变。还有一种黄甲综合征，是遗传性疾病，是家族性的，常伴脸和四肢水肿。
其它如绿甲、黑甲都比较少见。
宝宝的甲半月如果颜色异常，呈红色时多属心脏病，贫血时呈淡红色。
形态异常
如果孩子的指甲出现横沟可能是得了急性热病（如麻疹、肺热、猩红热等），代谢异常它皮肤病。
要是甲板中央出现几行竖着的浅沟，见于甲母质受损及皮肤病扁平苔癣。
甲板变薄脆，有竖着的突出的棱，指甲尖容易撕裂、分层，是甲营养不良的表现，也见于扁平苔癣等皮肤病。
甲板表面出现小的凹窝，可以发生在正常儿童也可以发生在银屑病（也就是“牛皮癣”），***等皮肤病患儿。
指甲在纵向发生破裂，可见于甲状腺功能低下，脑垂体前叶功能异常等。
硬度异常
硬甲时甲板增厚，越到指尖，越加厚，可以是先天原因造成，也可在后天因长期***引起。
软甲则甲板薄软，易变曲，变白，指甲尖易劈裂，见于先天异常，维生素B缺乏，梅毒等。扁平甲、匙状甲、钩形甲、巨甲、小甲、甲萎病等大多是先天异常所致，还有杵状甲既有先天因素还有后天心脏病原因。
中国医学科科学院协和医科大学皮肤病研究所研究生
指甲诊病原理
中医学认为，爪为筋之余，为肝胆之外候。肝藏血而主疏泄。因此，望甲可测知体内脏腑气血的盛衰，以及其循行情况。
甲板下的甲床上布满末梢毛细血管以及神经末梢。身体的血液循环可以通过观察甲床上的毛细血管形态改变以及血流状态获得信息。根据现代微循环理论，从指甲上微细血管的改变可以诊断心、脑血管疾病。
人的指甲可以反映身体的健康或疾病的信息。我们的祖先在长期深入细致的观察和反复验证中发现，两手的十指指甲反映疾病既有相同点，又有不同点，存在一定的规律。一般来说，拇指指甲多反映头、颈部病变；食指指甲反映头部以下膈肌以上之间的病变（包括上焦、胸、心、肺等）；中指指甲反映膈肌以下至脐之间的病变（中焦、肝、胆、脾、胃等）；无名指甲反映脐以下至二阴区间的病变（下焦、肾、膀胱、肠道等）；小指指甲反映二阴以下及下肢的病变（二阴、下肢等）。手指甲代表身体整体的观点，有人称之为指甲胚（“全息像”）。握手时，五个手指指甲所代表的体部各部加在一起，恰如一个胚胎婴儿。
除了不同手指甲代表不同身体区域、器官外，人们还发现每个指甲的不同区域也同时反映着人体不同部位的情况。每个指甲分五个区，分别代表身体的不同部位，限于篇幅，此处不予详述。
指甲诊病的方法
被检查者应洗净指甲，有染甲者要清除染色。在自然光下，令受检者自然伸手，掌心向下，平放于桌上。检查者认真察看甲板、甲半月弧、甲床、甲沟褶等，注意指甲的色泽、厚薄、凹凸、斑块、线条等形态色泽的改变。
甲板：注意其透明程度、颜色、光泽、大小厚薄、扁平凹凸、质地软硬韧脆、光滑或粗糙等。
半月弧：观察其大小、色泽情况。
甲床：以指按甲板，透过甲质层，检查甲床的形态、斑纹、瘀点、色泽及络脉动态。
甲沟褶（甲襞）：注意其形态、色泽、络脉的动态以及与甲板结合是否规整，有无缺陷等。
辨甲色泽
白色：甲床苍白，提示气血虚衰。白而润病轻，白而枯槁无华且粗糙者，病重。全甲苍白见于贫血、营养不良、肝硬化、慢性结肠炎、咬甲症、雷诺症、无脉症等。部分白甲，可见于结核、肾炎、淋巴肉瘤、癌症。点状白甲（甲板上出现大小不等的一个或数个白点或白云状、白絮状斑点），可见消化系统疾病、营养不良、锌缺乏、梅毒等。
红色：甲床红赤，提示气血热证，红赤而润者病轻浅，红赤枯槁者病重深。甲床出血，也属红甲，若甲游离缘出现梭形成纵行线状出血，可见于凝血功能障碍、药物过敏、亚急性心内膜炎等。
**：甲床色黄，提示湿热熏蒸。黄而鲜明，提示病轻，病程短。暗黄提示病重，病程长。黄甲可见于肝胆疾病、溶血、甲状腺功能减退、慢性肾上腺功能不全、肾病综合症、胡萝卜素血症等。
青色：甲床发青，提示寒证、瘀血、痛证、惊厥。见于缺氧或使用阿的平、酚酞。久病甲青而枯槁，提示肝气将绝，预后不良。
黑色：甲床发黑，主寒证、瘀血、痛证。久病出现黑甲而枯槁无泽，提示肾气将绝，其病凶险。甲面上出现一条或几条细而黑的纵行线，提示内分泌紊乱，可见于月经失调、痛经、恶性肿瘤、放射病等。癌症接受放疗、化疗后，每一疗程可在指甲上形成一个黑印，一圈一圈记录着每一疗程。
蓝色：说明肝经受邪，血瘀受阻。现代研究发现，内服氯喹、阿的平及血色素沉着病、肝豆状核变性、亚硝酸盐中毒、缺氧，可导致蓝甲。
褐甲：常见于黑棘皮病，肾上腺功能减退，或内服酚酞、抗疟药等。
红白对半甲：指甲远端为红褐色，甲板近端为玻璃白色，界限分明，常见于肝硬化氮质血症。
辨甲形态
萎缩形：有此形指甲的人神经过于敏感，对各种***反应强烈，常有营养不良的临床表现。
肥大形：有此形指甲的人常有感觉迟钝，易患肢体麻痹，易感风寒，多有腰腿痛病史。
长形：有此长形指甲的人易患呼吸系统和心血管系统疾病，如气管炎、肺炎、肺结核、心肌炎等。
短形：有短形指甲的人易患冠心病、糖尿病、神经衰弱等疾病。
三角形：指甲根部较窄，头部较宽，有此形指甲的人多有头痛病史。
窄形：有此形指甲的人体质较差，但抗病力强，耐受性强。
橄榄形：有此形指甲的人多见有动脉硬化性心脏病，高血压，脑血栓，易患脑瘤，脊髓病。
扇形：有此形指甲的人易患中风，临床上也多见于肝炎、胆石症病人。
中凹横线形：有此形指甲的人可能有***病。
跷而曲起形：指甲中间部分薄弱，甲上有横纹，有此形指甲的人常患有钩虫病，说明机体缺钙、贫血或营养不良。
食指中高形：其状如兽爪甲，是肺结核的征象。
半圆形：有此形指甲的人多患有肾功能不全。
筒形：可见于癌症晚期的病人。
平板形：有此形指甲的人易患淋巴结核和咽喉疾病，如咽炎、喉炎、急性化脓性扁桃体炎。
纵线形：指甲上有纵线纹，且容易折断，有此形指甲的人多为心功能不好或肠蠕动减弱。大拇指指甲上有较多纵线纹，可能是因偏食引起。
凹沟形：指甲上有较深的凹沟，表示有此形指甲的人体内***数量多，或有肠道麻痹。大拇指甲有凹沟，常有精神不振；食指甲有凹沟，皮肤易发疹；中指甲有凹沟，表示患有肌无力症；无名指甲有凹沟，易患目疾；小指甲有凹沟，易患肝胆系疾病及咽喉炎、神经痛等
1、经常晒鞋子或者是换袜子：有些用户在平时生活中是非常懒惰的，经常不愿意花时间在这些方面，因此一双袜子都穿好多天或者是鞋子也穿好多天，其实这样子很容易让脚出现双侧臭味，所以因为这种情况脚有味道的人一定要多注意每隔两三天就要晒一下鞋子，并且袜子每天要更换，这样可以有效地去缓解脚臭酸味，让脚保持干爽。
2、每天晚上泡脚有助于去除脚臭酸味每天用热水泡脚可以帮助用户有效地去去除脚臭酸味，并且还有助于睡眠状况，让用户有更多的精神去应对明天的工作和生活，所以在每天晚上用户要利用一点空余时间泡脚，促进脚部的血液循环，让用户也能够有效地去除脚臭。
扩展资料：
注意事项：
1、最佳时长15-20分钟,泡脚时间不宜过长,以15-2030分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病用户、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病用户末梢感觉能力差,应由家人先试水温，防止发生烫伤。
2、最佳水温在40℃-50℃，水温不能太高。许多人觉得只要在承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。
3、水量不可太少，泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。
百度百科-脚臭
首先以后千万不要剪很短也不要啃指甲。
然后要耐心。你说的那部分，也就是甲床，是长的很慢的。不要着急。
每天紧紧按住指甲然后泡水泡两三分钟。
还有一个方法就是 无聊的时候可以用指甲盖（不是指甲头哦~）轻轻地摩擦桌子什么的。
这样指甲觉得没受到保护会长快点。
你要是觉得难看 可以先去做美甲 贴甲片 过两三个月把甲片卸了以后甲床会长长不少。做个便宜一点的 不会超过100
还可以不时去去甲缘的角质层。不过不宜太频繁。
大概就这些 努力留 耐心点 我同桌都成功了。
我也正在努力 已经长了一点了
还有哦~因为甲床长的很慢 所以 你也不要太关注了
脚趾甲插入肉里，医学上把这叫嵌甲。这种现象到底是什么原因导致的呢？
最大的原因就是，因为每次在洗完脚之后，有些人剪指甲剪的太狠了，也就是把指甲剪的太短了。
在加上指甲在穿鞋走路的时候，受到长时间的挤压，就导致指甲扣到肉里去了。这个还是很疼的，可能导致路都走不了了。
说起这个现象，我估计大家可能都有过经历，那就是洗完脚剪指甲的时候，用指甲剪刀总是要把大拇指最内侧的指甲挑起来然后剪掉，感觉这样很舒服。
但是，要告诉你的是，这个很有可能会导致脚趾甲弯曲生长，然后长到一定程度就插到肉里了。
再加上要是女同志的话，可能因为职业需要，要穿高跟鞋，大家都知道高跟鞋对于脚掌来说是很不利的，一般高跟鞋都是窄尖型的，不仅对脚后跟不好。
而且最主要的是会挤压到指头关节，也就会导致脚趾甲插入肉里的现象发生。
我曾经在网上看过一组报道，说是有一个女孩子，从小有个习惯就是，每周妈妈都会给她剪一次指甲。
当然，慢慢的长大了，这项工作就由自己来独立完成了，她在剪指甲的时候总有个误区，那就是把指甲剪的特别短，而且把指甲两边缘的指甲都要剪掉一些。
因为妈妈告诉过她，一定要把那个地方剪干净，否则容易造成脏东西的隐藏，因此脚也就容易发出臭味。
女孩就一直照着妈妈教的方法做，可是有一天走着走着突然觉得脚特别疼，于是就立马去了附近的医院。
医生直接询问她，是否有过这样的情况发生？她说没有，以前有时候会觉得脚指有点不舒服，可能是剪的太短了，指甲下面的肉和鞋子经常摩擦导致不适感。
医生最后诊断到，你这个是属于嵌甲，是由一些坏习惯导致的，可能是剪指甲剪太深了。可能要进行小手术把这个矫正过来。
许多人对这个治疗存在误区，以为去专业的修脚机构，就能弄好，但是适得其反，嵌甲的治疗一定要到专业医院去处理。
网上还就行了一个***，就是用自制的小工具把指甲从肉里起开，以为这样就好了，这样其实也是有问题的，很容易将指甲和底下肉撕裂。
现在可能比较有用的就是去专业机构修剪，然后再用些消炎药。
同时我建议的是要保证足部卫生，常洗脚，修剪指甲不要太频繁，更不要剪的太短。
大蒜作为厨房里必不可少的调味食物， 在饮食中扮演了很重要的角色， 我们炒菜、打火锅、做酱料都离不开大蒜， 蒜香排骨、蒜蓉生蠔等等这些美味都需要要大蒜的搭配才行， 蒜香十足总能让人食物大增。
大蒜美味， 可是剥大蒜却是比较烦人的事情， 有的人嫌麻烦于是花钱置网上各种剥蒜神器；也有的人喜欢连着皮直截了当的用刀拍， 当然这是最常见的一种；还有的人喜欢用手撕， 其实这种最不提倡， 花的时间久不说， 剥不干净还会弄得整个手指都是大蒜味， 得不偿失。
今天分享3种剥大蒜的方法， 用这三招， 轻松剥蒜还不伤指甲盖！其中一种是可以巧妙的利用家里的闲置物品， 就可以快速的给大蒜剥皮， 不用拍， 不用撕， 几分钟就搞定， 快速又干净， 简单又实用， 赶紧跟着我来学习一下吧！
第一招：水泡法
准备几粒掰好的蒜瓣， 准备一个小碗， 把掰好的蒜瓣放到碗中， 加入稍烫一点的水浸泡10分钟。
10分钟后我们发现蒜瓣的头部开始脱落， 用轻轻手一搓， 蒜皮即可脱落。
第二招：微波炉法
把掰好的蒜瓣用盘子装好， 放进微波炉定时约15秒， 15秒后打开微波炉， 蒜皮就自动爆开了
把掰好的蒜瓣用盘子装好， 放进微波炉定时约15秒， 15秒后打开微波炉， 蒜皮就自动爆开了
这个时候只需1秒钟用手一捏， 哇！轻松剥掉蒜皮。
第三招：水瓶法
取一个干燥的瓶子， 一点儿水分也不能有， 不然的话瓶子里的水容易黏住大蒜皮， 这样反而适得其反。 把大蒜放进去， 瓶子的大小取决于大蒜量的多少， 少量蒜瓣用小瓶子， 量多的话可以换一个大一些的可乐瓶， 一般建议蒜瓣不要超过瓶子的一半，
留出一些多余的空间， 这样摇晃起来去皮起来比较方便。将装好蒜瓣的瓶子， 扭上瓶盖， 然后开始上下不停地用力摇晃瓶子， 通过不停地晃动可以发现蒜瓣和瓶壁在不停地碰撞， 从而使得大蒜的皮和肉快速的分离开来， 蒜皮也在不停地剥落， 就这样用力摇晃大概1-2分钟，大蒜皮基本上已经全部脱落了。
如果家里实在找不出多余的空塑胶矿泉水瓶，也可以用玻璃瓶或者两个不锈钢的盘子来代替，将盘子合并在一起用相同的方法用力摇晃，也可以很快的给大蒜去皮。
看看这一盘我剥出来的大蒜。以前最不喜欢剥大蒜了，不知道指甲痛。现在家里只要剥大蒜就是我的活儿。以上三个剥大蒜的小妙招，您学会了吗？如果你觉得这个方法很好，很简单又实用，尽情分享给你身边的朋友和家人吧。
记得关注我哦，每天都有新鲜的生活小妙招分享给你。
就这样用力摇晃大概1-2分钟，大蒜皮基本上已经全部脱落了。如果家里实在找不出多余的空塑胶矿泉水瓶，也可以用玻璃瓶或者两个不锈钢的盘子来代替，将盘子合并在一起用相同的方法用力摇晃，也可以很快的给大蒜去皮。
看看这一盘我剥出来的大蒜。以前最不喜欢剥大蒜了，不知道指甲痛。现在家里只要剥大蒜就是我的活儿。以上三个剥大蒜的小妙招，您学会了吗？如果你觉得这个方法很好，很简单又实用，尽情分享给你身边的朋友和家人吧。
记得关注我哦，每天都有新鲜的生活小妙招分享给你。
